Расслабляющий массаж

Когда мы сначала слышим слово «массаж», то приходит в голову, что человек, которого мы массируем, должен лежать. Ну, оказывается, что, если у нас нет опыта, эксперты рекомендуют ей заняться сидячим положением. 

А также может Вам будет интересен Боди массаж -  это массаж интимного характера.

Однако кресло или стул с спинкой не будут лучшим решением, потому что это сделает наше движение труднее.

В свою очередь, массаж человека в лежачем положении является более сложным, и даже при отсутствии соответствующих навыков мы можем пострадать в результате травмы, например, в сегменте шейки матки.

В каком положении лучше всего делать массаж?

  • подготовить стул с низкой спинкой или без нее
  • пусть массажист немного наклонится вперед
  • вы можете использовать подушки или полотенца для более удобного положения
  • в этой обстановке, будет проще всего сделать расслабляющий массаж для человека без предыдущего опыта

Как сделать расслабляющий массаж?
Когда у вас есть любимый человек в правильном положении, вы позаботились об атмосфере и музыкальной обстановке, вы можете начать массаж. Областями тела, которые больше всего нуждаются в этом типе лечения, являются области шеи и плеч.

Здесь напряжение и все перегрузочные концентраты, поэтому процедура в основном будет выполняться в этих областях.

Вот несколько советов:

  • массируя, используйте всю руку . Некоторые люди с похожими методами лечения ограничены использованием только кончиков пальцев. Такое действие быстро устает от этого, поэтому лучше использовать всю поверхность руки и помочь всему телу завершить движение
  • перед стартом вы должны сообщить человеку, что он массируется, что процедура только начинается. Под воздействием прикосновения и холодного масла организм может реагировать, поэтому, пока вы не привыкнете к нему, вы можете порекомендовать массаже человеку принять воздух и немного вдохнуть дыхание

Нанесите масло и равномерно распределите его, плавно и долго перемещайте по телу
массируйте спину целыми руками, начиная с их нижних частей в верхнем направлении в соответствии с направлением кровообращения в сердце
вы также можете использовать методы сжатия и замешивания, соблюдая осторожность. Речь идет о круговых движениях с кончиками пальцев по всей области рук, шеи и верхней части спины, используя световую подачу, поддерживаемую в течение нескольких секунд

При замешивании используйте большие пальцы и двигайте рукой вдоль мускулатуры , которую массируют. Этот этап должен длиться около 4-5 минут
помните, что массаж состоит из последовательности и ритма . Это означает, что если процедура начинается с движений на шее и спине, выполняемых обеими руками, нельзя отступать через некоторое время, например, из-за усталости. Это вызовет нарушения ритма и гармонии
массаж можно завершить мягким движением, выполняемым отдельными квадратами. Переместите его от середины спины к шее . На данный момент массаж не следует сдавливать или использовать

Категории: